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Zähneputzen

Zähneputzen ist der wichtigste Bestandteil einer guten Mundhygiene. Regelmäßiges und richtiges Zähneputzen entfernt die Speisereste, die Zahnkaries, bzw. Zahnbetterkrankungen verursachen. Die beste Pflege erreichen Sie durch Zähneputzen nach dem Essen, es sollte aber mindestens zwei bis drei Mal am Tage vorgenommen werden.

1.Immer in kleinen Bewegungen vom Zahnfleisch zum Zahn putzen („von Rot nach Weiß”), mehr massierend als bürstend.
(Das ist die sogenannte Bass-Technik)

2. Mit System putzen. Z. B: Unten links an der Innenseite des letzten Zahnes anfangen, und sich dann von Zahn zu Zahn vorarbeiten, bis man unten rechts innen angekommen ist. Dann alle Innenseiten im Oberkiefer nach dem gleichen System putzen. Dann erst im Oberkiefer alle Außenseiten, dann im Unterkiefer die Außenseiten.
Schließlich kommen die Kauflächen dran; auch in kleinen Bewegungen! Auf diese Weise wird kein Zahn vergessen. Auch die Zunge kann man reinigen!

3. Die Zahnbürste sollte ein planes Borstenfeld mit abgerundeten Kunststoffborsten haben. Also keine Naturborsten, V-Form- oder Diagonal- und Wellenzahnbürsten! Sie sind fast alle nicht so effektiv oder können das Zahnfleisch verletzen.
Neben der Zahnbürste gibt es noch mehrere bewährte Hilfsmittel. Sprechen Sie mit ihrem Zahnarzt, oder lassen Sie sich von der Fachkraft für Prophylaxe in die Technik der sinnvollen Mundhygiene einweisen.